hoaaammm.... 
seperti habis hibernasi....
lama banget gak nulis di blog ini...
apa kabar semua ??
baik kan semuanya...
hmm, kali ini mau berbagi tentang apa yaa??... 
nah 
karena berhubung bulan puasa, kita berbagi tentang cara enak menjalankan puasa saja yaa...
setuju ? setuju ? setuju ?
Cara menjalani puasa dengan baik :
1. niat, kalau ada niat pasti bisa !
2. jangan lupa sahur..itu penting lho..karena makan saat sahur akan memberikan energi untuk kita menjalani puasa sehari penuh. 
3. konsumsi sulpemen makanan yaa
4.
4. hindari tidur seharian, bukannya ngersa rileks, malah bisa bikin sakit kepala. 
5. jalani sholat lima waktu, terus berdoa " Ya ALLAH, kuatkanlah aku, supaya puasaku penuh..." amin..( kurang lebih begitu, tapi gak wajib itu lho doanya) 
6. jangan mudah tergoda dengan teman yang sengaja menggoda anda ( menggoda dengan makanan dan minuman). kalo tergoda, ingat poin 1. 
7. jalani kegiatan seperti biasa, ( tapi jangan juga dipaksakan)
8. berbukalah dengan yang manis... 
yap..itu sebagian hal yang menurut penelitian saya ( ceileh) 
dalam menjalankan puasa yang baik, Eits ingat yaa,
puasa bukan sekedar menahan lapar dan haus, tapi emosi, perkataan dan perilaku juga harus dibenahi,,,
semoga bermanfaat yaa..
selamat berpuasa..
hoaaammm....
seperti habis hibernasi....
lama banget gak nulis di blog ini...
apa kabar semua ??baik kan semuanya...
hmm, kali ini mau berbagi tentang apa yaa??...
nah karena berhubung bulan puasa, kita berbagi tentang cara enak menjalankan puasa saja yaa...
setuju ? setuju ? setuju ?
Cara menjalani puasa dengan baik :
1. niat, kalau ada niat pasti bisa !
2. jangan lupa sahur..itu penting lho..karena makan saat sahur akan memberikan energi untuk kita menjalani puasa sehari penuh.
3. konsumsi sulpemen makanan yaa4.
4. hindari tidur seharian, bukannya ngersa rileks, malah bisa bikin sakit kepala.
5. jalani sholat lima waktu, terus berdoa " Ya ALLAH, kuatkanlah aku, supaya puasaku penuh..." amin..( kurang lebih begitu, tapi gak wajib itu lho doanya)
6. jangan mudah tergoda dengan teman yang sengaja menggoda anda ( menggoda dengan makanan dan minuman). kalo tergoda, ingat poin 1.
7. jalani kegiatan seperti biasa, ( tapi jangan juga dipaksakan)
8. berbukalah dengan yang manis...
yap..itu sebagian hal yang menurut penelitian saya ( ceileh) dalam menjalankan puasa yang baik, Eits ingat yaa, puasa bukan sekedar menahan lapar dan haus, tapi emosi, perkataan dan perilaku juga harus dibenahi,,,
semoga bermanfaat yaa..
selamat berpuasa..
